Un yaourt, une tasse de café et du jus d’orange frais, c’est ce que la plupart des gens imaginent probablement quand ils pensent à un petit-déjeuner parfait.
Malheureusement, seules quelques personnes sont conscientes que certains aliments ne sont pas très bons pour nous s’ils sont mangés à jeun.
Dans cet esprit, nous avons créé une infographie simple qui vous guidera à travers ce que vous devriez manger et ce que vous devriez éviter le matin.
20 aliments à manger et à éviter à jeun.
Ne pas manger.
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