Dans la famille des régimes, le méditerranéen est souvent présenté comme l’un des plus sains au monde. Mais pourquoi tant de nutritionnistes le recommandent-ils ? Et de quoi est-il constitué ?
Le rĂ©gime mĂ©diterranĂ©en, Ă©galement connu sous le nom de rĂ©gime crĂ©tois, trouve ses origines dans les traditions alimentaires des pays baignĂ©s par la MĂ©diterranĂ©e. Plus qu’une simple façon de s’alimenter, il …
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