Les horloges changent et les journées rallongent. La recherche suggère que cela pourrait avoir un impact direct… sur notre sommeil.
L’arrivée du printemps est souvent une bonne nouvelle après les longs mois d’hiver :
les journées deviennent plus longues, plus chaudes, les fleurs apparaissent… et on passe à l’heure d’été.
Mais il y a un changement moins apprécié :
👉 on dort moins.
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