Plus de 5 millions d’Américains souffrent de la maladie d’Alzheimer.
Il existe certains médicaments qui peuvent atténuer les symptômes, mais vous pouvez dès à présent adopter des habitudes qui vont retarder son apparition.
En voici 9 :
1. Arrêtez de fumer
Les fumeurs auraient 45% de chances supplémentaires d’avoir l’Alzheimer qu’une personne non-fumeur.
2. Consommation plus de vitamine B12
Selon une étude faite par des chercheurs d’une Finlandais, une grande quantité de Vitamine B12 peut réduire les risques d’Alzheimer chez les plus âgés.
Vous pouvez trouver cette vitamine dans les œufs, la viande, le poisson et tous les fruits de mer.
3. Soyez plus actifs
Essayez de faire du sport régulièrement permet d’abaisser le taux de cholestérol. Si vous êtes adulte avec un fort taux de cholestérol, vous êtes plus exposé aux risques de démence.
4. Augmentez votre consommation de Vitamine D
Il existe un lien étroit entre un manque de Vitamine D et la maladie d’Alzheimer.
Pour obtenir le plus de vitamine D possible, exposez-vous au soleil !
5. Buvez du café
Le café est un antioxydant avec…
Le visage de ce culturiste “explose” en pleine compétition !
Patrick Sébastien confirme et Jacques Chirac est très affaibli !
Ce jeune garçon porte accidentellement un chandail à terme sexuel à l’école et sa mère s’excuse.
Cette technique japonaise qui remonte au 14e siècle permet de produire du bois sans avoir à couper des arbres
On A Tous Besoin D’amies Comme Ça Dans La Vie
Les 10 signes probables d’une carence en vitamine B12.
Gérard arrive chez lui bourré…
Elle réalise un prank hilarant à son chum
Ce gars a dormi pendant seulement 5 heures par jour comme une expérience