Cracher dans un lieu public peut être considéré comme dégueulasse, mais si vous pratiquez des exercices physiques, cela pourrait vous aider à respirer facilement.
À la base, la respiration se fait par le nez, car cela réchauffe l’air et le rend plus humide pour permettre au corps une absorption facile et efficace.
Dans le cas où vous faites des exercices physiques, nous avons tous tendance à respirer par la bouche ce qui provoque une augmentation de la salive qui interfère avec la respiration et cela rend normal le fait de se débarrasser de l’excès de mucus après la course en le crachant.
La gomme n’a aucun avantage nutritionnel, mais les scientifiques ont démontré qu’il fournissait une meilleure étude et aide à la prise de test.
En d’autres termes, celle-ci aide à se concentrer, à aiguiser votre mémoire, à réduire le stress et à équilibrer les hormones.
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