Si vous avez des ongles minces, la perte de cheveux ou l’insomnie, commencez à les consommer | 13 juillet 2020

Vous n’avez pas à prendre des tonnes de pilules pour être en bonne santé.

Tout ce que vous avez vraiment besoin de faire est de remplir votre mélangeur avec des ingrédients délicieux, et vous obtiendrez exactement ce dont vous avez besoin chaque jour.

Voici 30 recettes originales pour des boissons délicieuses mais saines.

Chacun est absolument plein de vitamines, et vous pouvez les faire vous-même en un rien de temps.

Pour voir l’amélioration de la performance de fatigue et l’état de vos cheveux et de vos ongles, procédez comme suit.

Placez les noix brésiliennes et les feuilles de persil séchées dans un mélangeur et mélangez ces 2 ingrédients. Ajoutez du miel naturel pur, des raisins secs et du gingembre moulu. Consommer ce booster de glande surrénale 2 ou 3 fois par semaine.

Épinards, banane et citron

Une petite portion d’épinards suffit à satisfaire vos besoins quotidiens en certaines vitamines et nutriments. Mélanger 350 ml d’eau, trois bananes, un bouquet d’épinards et le jus d’un demi-citron vert ou d’un citron, en les traitant dans le mélangeur jusqu’à consistance lisse.

Myrtille, banane, citron et céleri

Peu de gens savent que la myrtille est vraiment très savoureuse et aussi très bonne pour vous. Il aide à garder votre système immunitaire fort et fonctionne à merveille pour votre vue. Mélanger deux bananes, trois cuillères à soupe de myrtille, 1/3 de jus de citron, deux à trois bâtonnets de céleri et un verre d’eau.