Si vous avez des ongles minces, la perte de cheveux ou l’insomnie, commencez à les consommer (Page 4 ) | 13 juillet 2020

Fraise, airelle rouge, banane et menthe

Le Berry boisson à la menthe est rafraîchissante et juteuse. Prenez 200 g de fraises congelées, 150 g de myrtilles congelées, des canneberges ou des cerises, 2 bananes, 1 verre de feuilles de menthe et 1 verre d’eau. Mélanger tous les ingrédients dans un mélangeur.

Banane, pomme, son et coriandre

Un bon début de journée n’est possible que lorsque votre boisson est pleine d’ingrédients sains. Pour celui-ci, prenez une demi-banane, une demi-pomme verte, une cuillère à soupe de son, un petit bouquet de coriandre, de basilic ou de menthe, et remuez tout dans un mélangeur. Il est préférable de choisir un seul type d’herbe afin de ne pas mélanger les goûts.

Concombre, épinards, ananas, thé vert, citron et gingembre

Vous pouvez préparer cette boisson en utilisant le thé vert comme base. De cette façon, il sera riche en antioxydants et en vitamines. Mélangez tous les ingrédients jusqu’à consistance lisse : un concombre, deux bouquets d’épinards, deux tasses d’ananas coupés en dés, une tasse de thé vert infusé, le jus d’un demi-citron et un peu de racines de gingembre.