Si vous avez des ongles minces, la perte de cheveux ou l’insomnie, commencez à les consommer (Page 5 ) | 13 juillet 2020

Pamplemousse, graines de lin, fraise, raisin, avocat, banane et citron

Cette boisson est riche en vitamine C, ce qui contribue à renforcer l’immunité et améliorer la santé global. Broyer des graines de lin dans un mélangeur. Ajouter le reste des ingrédients c’est-à-dire la moitié d’un pamplemousse, 15 fraises congelées, une poignée de raisins sans pépins, un demi-avocat, une banane, le jus d’un demi-citron vert ou d’un citron. Bien mélanger.

Pomme, citron, concombre

Le citron est riche en vitamine C, tandis que les pommes sont une excellente source de pectine et de fer. Pourquoi ne pas en faire un bon mélange sain ? Mélangez une pomme et le jus d’un demi-citron dans un mélangeur et ajoutez deux concombres.

Ananas, kiwi, concombre et citron

L’ananas et le kiwi ajouteront de la douceur à cette boisson incroyablement saine. Utilisez votre mélangeur pour faire ce smoothie savoureux : prenez un kiwi, un concombre, la moitié d’un ananas de taille moyenne et ajoutez un peu de jus de citron au mélange.