Si vous avez des ongles minces, la perte de cheveux ou l’insomnie, commencez à les consommer (Page 8 ) | 13 juillet 2020

Le thé vert et les plantes d’agrumes sont sans aucun doute les meilleurs produits de désintoxication.

Mélangez une orange pelée, un demi-pamplemousse, le jus d’un demi-citron, un verre de thé vert refroidi, une banane écrasée et une cuillère à café de miel.

Brocoli, chou-fleur, pamplemousse, graines de lin, amandes et dattes

Le chou-fleur contient de grandes quantités de vitamines du groupe B et aide à désintoxiquer le système digestif. Nous aurons besoin de deux types de chou pour préparer ce smoothie. Mélangez plusieurs morceaux de brocoli et plusieurs morceaux de chou-fleur, un demi-pamplemousse, une cuillère à café de graines de lin, une petite poignée d’amandes, et ajouter également quatre dattes, et mélanger jusqu’à consistance lisse.

Banane, jus de pomme, carotte et citron

Prenez une banane, un verre de jus de pomme, deux cuillères à soupe de carottes hachées et le jus d’un demi-citron. Mélanger tous les ingrédients jusqu’à consistance lisse et profitez de cette boisson rafraîchissante juteuse.

Carotte, tomates, céleri, huile d’olive, sel et poivre

Pour faire cette boisson nutritionnelle, vous aurez besoin d’une carotte, deux tomates, un bâton de céleri, une cuillère à café d’huile d’olive, le sel et le poivre. Mettez tous les ingrédients dans un mélangeur et mélangez-les jusqu’à consistance lisse. Profitez de cette boisson énergisante !

Kiwi, poire, persil et banane

Le kiwi contient une variété de vitamines, telles que les vitamines du groupe A, B, C, E., PP, ainsi que certains minéraux comme le calcium, le magnésium, le potassium et le phosphore. Vous pouvez faire une boisson délicieuse avec ce fruit. Remplissez votre blender avec trois kiwis, une grande poire douce, un gros bouquet de persil, une demi-banane, 250 ml d’eau et mélangez-les.

Betterave, radis, carotte, ail et persil

Les smoothies à base de jus de légumes sont encore plus sains que les smoothies aux fruits, car ils contiennent de la cellulose. Boire ce smoothie régulièrement aidera à renforcer votre système immunitaire et pourrait même vous aider à perdre du poids. Mélangez une quantité moyenne de betterave, trois carottes, un radis, deux gousses d’ail et une poignée de persil.