Si vous avez des ongles minces, la perte de cheveux ou l’insomnie, commencez à les consommer (Page 9 ) | 13 juillet 2020

Ananas, carotte et pomme

L’ananas tropical est bien connu pour ses propriétés de combustion des graisses et ses bienfaits nutritionnels. Prenez un demi-ananas, deux pommes et deux carottes. Mettez tous les ingrédients coupés en dés dans un mélangeur et mélangez-les jusqu’à consistance lisse.

Carotte, tomates, poivron, ail, céleri, cresson de jardin et épinards

Les carottes sont riches en bêta-carotène, ce qui stimule la santé de votre peau et est bon pour votre vision, votre immunité et votre santé en général. Prenez cinq carottes et mélangez-les avec deux à trois tomates, deux poivrons, quatre gousses d’ail, quatre bâtonnets de céleri, une tasse de salade de cresson de jardin et une tasse d’épinards.

Amandes, dattes, miel, cannelle et menthe

Une forte concentration de vitamine E fait des noix un produit très sain. Mélangez une poignée d’amandes crues, un verre d’eau, deux dattes sans pépins, une cuillère à café de miel, une demi-cuillère à café de cannelle et une poignée de menthe dans un mélangeur et mélanger jusqu’à consistance lisse.

Banane, amandes, cannelle et sel

Cette boisson est vraiment facile à préparer, mais elle a de nombreux avantages. La cannelle supprime votre appétit et aide à garder le système digestif en bonne santé. Mélangez une banane, 15 amandes crues, un verre d’eau, 1/2 cuillère à café de cannelle et une pincée de sel.

Poivron et citron

Ce smoothie est un bon moyen de se débarrasser du syndrome de fatigue chronique ainsi que de vos mauvaises humeurs. Mélangez deux poivrons et le jus d’un demi-citron. C’est un excellent mélange de vitamines.