10 habitudes simples mais étranges qui peuvent vous aider à vivre deux fois plus longtemps (Page 2 ) | 14 février 2020

En 2016, lors de recherches importantes, des biochimistes ont découvert que les personnes qui prenaient des bains de soleil pendant plus d’une heure par jour étaient 67% moins susceptibles de développer un cancer que celles qui ne passaient pas autant de temps sous les rayons du soleil.

4. Se brosser moins les dents.
Si vous faites partie de ces personnes qui aiment souvent prendre des douches, vous allez peut-être repenser les choses. Les médecins de la clinique Cranley à Londres ont prouvé qu’un savon inadapté en combinaison avec de l’eau chaude privait notre peau de sa couche d’huile protectrice. À long terme, cette couche devient sèche et ne peut plus protéger le corps. C’est pourquoi il vaut mieux prendre une douche plus rarement et avec précaution.
Les dentistes disent des choses semblables : se brosser les dents trop souvent et utiliser un rince-bouche peut nuire à l’émail. 

5. Mangez plus de tomates.
Des scientifiques américains de l’université de Boston ont mené des recherches qui ont duré 11 ans. 

Ils ont comparé l’état de santé de 5 000 participants avec la nourriture qu’ils consommaient et sont arrivés à la conclusion que l’on pouvait réduire le risque de développer des maladies cardiovasculaires de 26% en incluant les tomates dans leur alimentation.
Selon les spécialistes, c’est surtout à cause d’un antioxydant contenu dans les tomates appelées lycopène. C’est la chose même qui donne aux tomates leur couleur rouge. 

C’est pourquoi l’ajout d’une tranche de tomate à votre sandwich du matin peut vous apporter de nombreux avantages.

6. Débarrassez-vous de votre réveil.
Cela est particulièrement vrai s’il sonne fort. En outre, se débarrasser d’une bouilloire avec un sifflet, des minuteries, des alarmes et d’autres bruiteurs.
Les chercheurs japonais affirment que les personnes, en particulier celles qui…