Malheureusement, notre corps change beaucoup quand nous avons atteint l’âge moyen. Notre métabolisme ralentit, les hormones changent et la masse musculaire et la densité deviennent différentes. Mais sur la base de recherches, nous faisons certaines choses qui rendent ces changements encore plus drastiques.
Si nous parvenons à éviter ces habitudes, il sera peut-être possible de retarder ou de ralentir ces effets désagréables liés au vieillissement.
1. Dîner dehors
Bien que les sorties au restaurant puissent être très amusantes, sortir trop souvent n’est pas une bonne idée. Car si vous y réfléchissez, il est fort probable que vous mangiez beaucoup plus lorsque vous êtes absent que chez vous.
2. Ne pas boire suffisamment d’eau
L’eau est essentielle à votre bien-être. Parfois, lorsque notre corps se déshydrate, nous avons envie de…
Un Client De Marde Se Fait Envoyer À La Mauvaise Adresse
Cette femme a accepté un inconnu sur Facebook et l’a très vite regretté. Tout le monde devrait lire son histoire.
Voici une bonne leçon pour répondre à ce genre de message.
La prochaine fois que vous ouvrirez une boîte, n’oubliez pas de faire cette technique.
Ces 10 bandes dessinées vont vous montrer à quel point la vie des filles est très difficile au printemps.
Ces 10 histoires nous montrent pourquoi il ne faut pas se précipiter pour juger quelqu’un.
12 signes que vous mangez trop de sucre
Après 3 ans d’hospitalisation, ce petit garçon quitte enfin la clinique.
Les pires bestioles répugnantes que des personnes ont trouvées dans des toilettes.