Evaluer sa force et sa mobilité pour anticiper une éventuelle perte d’autonomie, c’est possible grâce au test du lever de chaise. Le Dr Jimmy Mohamed explique comment le réaliser et que faire en fonction des résultats obtenus.
La masse musculaire est “un excellent prédicteur de longévité”, puisqu’elle est garante de “l’autonomie, la mobilité et la capacité à effectuer toutes sortes d’activités physiques”, expliquait la neuroscientifique Émilie Steinbach dans une précédente interview accordée à Femme Actuelle.
